在賽鴿的運(yùn)動(dòng)生涯中，每一個(gè)活動(dòng)動(dòng)作都是靠肌肉收縮完成的，賽鴿身體上最大的兩塊肌肉是胸大肌和胸小肌，這兩塊肌肉構(gòu)成了賽鴿的胸脯，正是由于這兩塊肌肉的收縮，賽鴿才能飛翔。肌肉收縮時(shí)，產(chǎn)生力量的大小與肌肉的橫切面成正比。此外肌肉另一個(gè)很重要的作用就是促進(jìn)血液循環(huán)，血液在水泵一樣的心臟推動(dòng)下流貫全身，給各個(gè)細(xì)胞送去營養(yǎng)和能量，然后接受代謝的細(xì)胞，變成靜脈血返回到心臟。當(dāng)把這些血液送回到心臟時(shí)，需要全身肌肉的力量。因此肌肉又稱為“第二心臟”。體內(nèi)的血液循環(huán)是由心臟和肌肉共同工作來完成的，因此增加賽鴿的肌肉量是非常重要的。

    維持賽鴿基本活動(dòng)只有很少量的肌肉纖維束參加工作，而大部分肌肉纖維束則處在“休息狀態(tài)”，這些肌肉中的毛細(xì)血管當(dāng)然也是大部分關(guān)閉的。當(dāng)我們?cè)谟^察一羽賽鴿肌肉狀態(tài)的時(shí)候，那些不經(jīng)�；顒�(dòng)的種鴿或者是沒有經(jīng)過訓(xùn)放賽鴿它們的肌肉往往是松弛沒有彈力的，這是因?yàn)樘幵诨净顒?dòng)中的賽鴿在單位體積的肌肉里，只有極少數(shù)的毛細(xì)血管開放，而大部分的毛細(xì)血管處在休眠狀態(tài)，只有當(dāng)賽鴿進(jìn)入訓(xùn)放狀態(tài)，隨著運(yùn)動(dòng)量的加大，賽鴿肌體中沉睡的大多數(shù)毛細(xì)血管開始被逐漸喚醒，毛細(xì)血管開放的數(shù)量大大增加，給肌肉送來更多的血液和營養(yǎng)。長期堅(jiān)持下去，肌纖維就會(huì)變粗，整個(gè)骨骼肌就會(huì)變得粗壯，收縮有力。我們每一位鴿友在觀察賽鴿訓(xùn)放狀態(tài)的時(shí)候，察看賽鴿胸肌是不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，胸肌光澤紅潤富有彈性，就充分說明了毛細(xì)血管被充分調(diào)動(dòng)起來了，血液循環(huán)旺盛，肌體營養(yǎng)充分，這也是我們經(jīng)常說的巔峰狀態(tài)，此時(shí)參賽必定有很好的發(fā)揮。
    增加賽鴿的肌肉量要從幼鴿抓起，有關(guān)資料介紹，賽鴿的年齡越小，肌肉對(duì)激烈的運(yùn)動(dòng)刺激越明顯，激烈的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉量。幼鴿階段是生長發(fā)育的旺盛期，賽鴿體形態(tài)基本上是由賽鴿的骨骼和肌肉生長、發(fā)展?fàn)顩r而決定的。幼鴿的早期訓(xùn)放，能加速血液循環(huán)，增加對(duì)骨骼和肌肉的血液供應(yīng)，使骨骼和肌肉獲得比平時(shí)更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)；由于肌肉的活動(dòng)，使肌纖維變粗、肌肉體積增大，肌肉工作能力及耐力都相應(yīng)提高。幼鴿的早期訓(xùn)放，為提高智力、造骨過程和肌肉生長創(chuàng)造了良好的條件，促進(jìn)了幼鴿肌體形態(tài)朝著有利于競翔的完美方向發(fā)展。對(duì)于成年賽鴿而言，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)放是保持賽鴿肌肉強(qiáng)壯的重要方法，如果經(jīng)常缺乏必要的運(yùn)動(dòng)量，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的萎縮，繼而影響賽鴿的飛行能力下降。因此，賽鴿的訓(xùn)放是維持肌肉的量和肌肉強(qiáng)度所必需的，只有持續(xù)的訓(xùn)練才能引發(fā)肌肉對(duì)外加壓力的適應(yīng)，進(jìn)而引起肌肉增大以及肌肉強(qiáng)度增加，提高飛翔的耐力，以適應(yīng)賽場(chǎng)上激烈的競爭。
    賽鴿肌肉的增長是通過恢復(fù)階段完成的。肌肉的恢復(fù)與增長有一定的周期，在一個(gè)周期結(jié)束后再繼續(xù)安排訓(xùn)放，才能取得好的效果。雖然訓(xùn)放是增長肌肉量的重要手段，但是沒有足夠的養(yǎng)分供給就不能增加肌肉量，如果兩次訓(xùn)放之間肌肉沒有得到充分的恢復(fù)，沒有得到營養(yǎng)的補(bǔ)充，肌肉不但不會(huì)增長，反而會(huì)僵化，影響進(jìn)一步的訓(xùn)放。也就是說，肌肉真正的增長是發(fā)生在鴿舍之中，而不是在藍(lán)天之上。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成肌肉的主要成份之一，蛋白質(zhì)合成速率增加，才能長出更多肌肉。如果能在蛋白質(zhì)合成速率增加的時(shí)刻，適時(shí)由飼料中提供蛋白質(zhì)，以供給胺基酸，作為體內(nèi)蛋白質(zhì)合成的原料，加上飼料中蛋白質(zhì)本身就有刺激體內(nèi)蛋白質(zhì)合成的效果，兩者相輔相成，能夠?qū)︼暳现械牡鞍踪|(zhì)做最有效的利用，并且使體內(nèi)蛋白質(zhì)合成達(dá)到最好的成效。 
    訓(xùn)放強(qiáng)度決定著肌肉恢復(fù)的時(shí)間，一般性的訓(xùn)放在50公里以內(nèi)，大多數(shù)的賽鴿在營養(yǎng)充分和其它條件具備的情況下一天之內(nèi)就能恢復(fù)。另外，需要指出的是，每次訓(xùn)放的距離不是越長效果越好，訓(xùn)放距離的長短也要因鴿而異，在同等強(qiáng)度訓(xùn)放下，不同的年齡、體質(zhì)、營養(yǎng)狀況等都會(huì)影響肌肉的恢復(fù)。　恢復(fù)過程是貫穿在整個(gè)身體及其所有系統(tǒng)中，而不是局限于某個(gè)肌肉組織。因此，為了讓肌肉得到充分的休息，吸收營養(yǎng)，在一百公里、二百公里的訓(xùn)放之后，有時(shí)需要適當(dāng)休息，使賽鴿在精神上得到放松，在生理上得到舒暢。如何掌握賽鴿的訓(xùn)放強(qiáng)度，就需要鴿友們自己苦練內(nèi)功了，每一次的訓(xùn)放過后，賽鴿的主人都要親自到鴿舍之中，觀察每一羽參加訓(xùn)放賽鴿的精神狀態(tài)，對(duì)每一羽賽鴿做出正確的判斷，若發(fā)現(xiàn)賽鴿精神狀態(tài)不佳、糞便不成形、羽毛蓬松說明訓(xùn)放過量，此時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)放計(jì)劃，不能強(qiáng)行訓(xùn)放。趁著運(yùn)動(dòng)后迅速補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以利用這段體內(nèi)蛋白質(zhì)快速合成的時(shí)間，得到最大的增加肌肉的效果。在混合飼料中，增加一些蛋白質(zhì)含量高的飼料糧，并保證賽鴿能夠得到充分的休息。一份營養(yǎng)平衡的混合飼料是訓(xùn)放最好的物質(zhì)保證。促進(jìn)肌肉恢復(fù)的主要補(bǔ)償手段是在飲水中添加多種維生素，維生素B有助于蛋白質(zhì)和各種氨基酸的吸收，維生素C有助于提高免疫系統(tǒng)的能力，可預(yù)防病毒的侵入。在保健砂中的微量元素也是必不可少的，尤其是鐵元素，在運(yùn)動(dòng)過程中，紅血球、肌肉纖維受到損害，變得鐵分不足，因此訓(xùn)放和比賽期間就應(yīng)注意鐵分的攝取。
    如果你只是一味的追求訓(xùn)放次數(shù)與距離，不進(jìn)行充分的肌肉恢復(fù)，那你所有的訓(xùn)放都等于白費(fèi)。你所飼養(yǎng)的賽鴿將失去肌肉所應(yīng)該蘊(yùn)含的能量，永遠(yuǎn)達(dá)不到賽前巔峰狀態(tài)的出現(xiàn)。要知道，二流的賽鴿是怎樣飛出一流水平的，那就是科學(xué)的訓(xùn)放。因而，功夫要下在科學(xué)的飼養(yǎng)和訓(xùn)放上面，要讓你的賽鴿飛出驕人的成績，不取決于訓(xùn)放得比別人苦，耗費(fèi)的時(shí)間比別人多，而是取決于賽鴿肌肉是否恢復(fù)的好。