鴿子需要“溫和的訓(xùn)練”方式
2007-09-18 14:29:19 來源：
鴻運(yùn)鴿苑 文章出處：
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鴿子怎樣訓(xùn)練方式最好。看過不少書刊和雜志，走過不少地方，看到各地鴿友的訓(xùn)練方法五花八門，各不相同。其中在每天訓(xùn)練次數(shù)上，有些采用常飛的形式，固也不上訓(xùn)練次數(shù)，想飛就飛。有的每天訓(xùn)練三次家飛，有兩次的。也有一次的，我贊成真正的一天兩次“溫和的訓(xùn)練”，并伴以吃的半飽后的再放出訓(xùn)飛的訓(xùn)練方法。
持續(xù)的、適度的訓(xùn)練可使鴿子精神振奮，因?yàn)檫@樣的鍛煉促進(jìn)大腦分泌更多的心理“愉快素”。比如家訓(xùn)，剛開始練飛時(shí)要飛得慢些、不要強(qiáng)行要求它們家訓(xùn)，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，再逐漸增加飛行的時(shí)間。如你的鴿群每天都要在主人的強(qiáng)迫下飛行幾個(gè)小時(shí)，那么你的鴿群肯定會(huì)對(duì)你有種恐懼感，鴿子一看你它自己就會(huì)飛了。鴿子也有飛行壓力，反正厭飛。強(qiáng)迫鴿子飛行很容易傷害身體。美國有關(guān)專家提出了“溫和訓(xùn)練”健身的新觀點(diǎn)，“溫和訓(xùn)練”就是一種低強(qiáng)度、低能耗的訓(xùn)練模式，也稱“適度鍛煉”，即每圈消耗2000千卡熱量的體能，相當(dāng)于放飛了500千米的比賽。
那么，怎樣才能掌握一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行“溫和訓(xùn)練”呢？目前比較公認(rèn)簡便易行的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是：以每次訓(xùn)練后，感覺不到它們過度疲勞為適宜。也可以用鴿子心跳頻率作為運(yùn)動(dòng)量指標(biāo)，若運(yùn)動(dòng)量大，心率就快。對(duì)正常成年鴿的運(yùn)動(dòng)量，以每分鐘心率增加至180為宜；老年鴿的運(yùn)動(dòng)量，以分鐘增加160次為宜。每個(gè)鴿子每天都能積累相當(dāng)于半小時(shí)的“溫和訓(xùn)練”，比如家飛，把愛鴿拿到10千米外訓(xùn)放等，其訓(xùn)練量就基本夠了。選擇了適度的“溫和訓(xùn)練”方法，就要持之以恒養(yǎng)成習(xí)慣，“溫和訓(xùn)練”是持續(xù)的鍛煉，它對(duì)鴿子的意志和毅力是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，只有契而不舍的人，才能享受到“溫和訓(xùn)練”給它們帶來的健康快樂。
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